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對著鏡子,把自己訓練成自己喜歡的模樣!
不知道從什么時候開始,大家喜歡以是否有趣來評價自己對一個人的印象。在整容風靡,美的價值觀判斷被顛覆之后,能恒久留存下來的,必定是你讀過的書,走過的路,寫在臉上的氣質和刻在骨子里的趣味。
發布:學員活動來源:新聞動態 時間:2018-01-21

不知道從什么時候開始,

大家喜歡以是否有趣來評價自己對一個人的印象。

在整容風靡,

美的價值觀判斷被顛覆之后,

能恒久留存下來的,

必定是你讀過的書,

走過的路,

寫在臉上的氣質和刻在骨子里的趣味。

努力做一些不一樣的事兒,

讓自己成為一個有趣兒的人吧!

有人說過人生成功,鏡子是主角!

 

挑戰自己:做不敢做的事兒

有時候,嘗試著去做一些曾經不敢做的事兒,不僅會終身難忘,更會讓生活變得有趣。

      

如果你膽子小,就試著蹦極,到飛機上跳傘;

如果你性格靦腆,試著在地鐵上,沖著外國人微笑;

如果你五音不全,就選擇一個空曠的下午,盡情享受一個人的ktv;

如果你害怕一個人旅行,就隨便找個地方,背起行囊,查好攻略,上路吧!

相信,你這一路,必定精彩!

 

如果你害怕在大庭廣眾下演講,

就對著鏡子背熟一篇演講稿,

然后跑到無人的地方勇敢演講一次吧!

要知道,你是自己最忠實的觀眾!

  鏡子技巧是由美國心理學家布里斯托總結而成的,這一方法簡單、有效,可以使你增加信心,強化激情。

  站在鏡子前,看到身體的上半部分。筆直站立,后跟靠攏,收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸,直到對

自己的能力和決心有了一種感受。然后凝視眼睛深處,告訴自己會得到所要的東西,大聲說出它的名字。

小青在書上曾看到過每天至少早晚做兩次,還可以用肥皂將喜歡的口號,精彩的格言寫在鏡面上,只要它們確實

代表你曾設想、并希望實現的某些事情即可。

你現在再看看青鳥的孩紙也是用鏡子在鍛煉自己,做最好的自己!

  

小例子

如果你準備去訪問一位極其固執的人,或拜見一位曾使你感到害怕的上級,那么請運用鏡子技巧,直到你相信能

夠不慌不忙。

如果邀請你去做演講,那么務必對著鏡子做一番練習,用拳頭敲另一只手掌,或用其他自然灑脫的手勢來使觀眾

接受你的觀點。

  當你在鏡子前站好,就反復對自己說,你會獲得巨大成功,世界上沒有任何東西能夠阻止你。這樣做并不可

笑,因為,任何滲入潛意識的設想,都可能在生活中成為現實。

 

  還有什么是你害怕做的呢?

試著去做做看吧!

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